¿Será más difícil para mí que para otros?

35.¿Será más difícil para mí que para otros?

Hay un número infinito de factores combinados que afectan a cada
individuo y que influyen en el grado de dificultad que encuentra cada uno. Todos
tenemos nuestro propio carácter, nuestro tipo de trabajo, nuestra situación en la
vida, nuestro momento ideal, etc.

En algunas profesiones es más difícil que en otras, pero a condición de
que se elimine el lavado de cerebro, no tiene por qué ser así. Nos ayudará si
consideramos algunos ejemplos.

Dejar de fumar tiende a ser especialmente difícil para los médicos.

Pensamos que les debería resultar más fácil, ya que son más conscientes de los
riesgos para la salud, y todos los días tienen la evidencia delante de sus ojos.

Tienen, por tanto, más motivos que nadie para dejar de fumar, pero eso no se lo
hace más fácil, por varias razones:

1. El mero hecho de ver constantemente los efectos del tabaco en la
salud produce miedo. Uno de los momentos en los que fumamos es
cuando sentimos miedo.

2. El trabajo de un médico es de los que más estrés producen, y
normalmente le está prohibido aliviar el estrés adicional del mono
mientras trabaja.

3. A todo esto se le añade otro estrés: la sensación de culpabilidad. El
médico se da cuenta de que él debería ser un ejemplo para el resto de
la población. Esto aumenta la tensión en su mente, y le hace sentir aún
más la privación del tabaco.

Durante sus merecidos descansos, al desaparecer momentáneamente el
estrés del trabajo, el cigarrillo cobra un valor enorme, cuando por fin puede
aliviar el mono. Es otro tipo de fumador ocasional, como todos los que están
obligados a no fumar durante varias horas. El fumador que utiliza el Método de
la Fuerza de Voluntad se deprime porque cree perderse algo. No disfruta del
descanso ni de su café. Por tanto, la sensación de privación que tiene aumenta,
y por la asociación de ideas cree que la ocasión sólo es agradable si fuma. Sin
embargo, si logra quitarse el lavado de cerebro y deja de deprimirse por no tener
un cigarrillo, el descanso y el café pueden seguir resultando agradables, aun
mientras dura la adicción física a la nicotina.

Otra situación difícil se presenta cuando el trabajo es aburrido,
especialmente si se combina con algún tipo de estrés. Los ejemplos típicos son
los camioneros y las amas de casa, sobre todo si estas tienen niños pequeños.
El trabajo supone bastante estrés, pero al mismo tiempo es en gran parte
monótono. Cuando intenta dejar de fumar por el Método de la Fuerza de
Voluntad, el ama de casa tiene largas horas vacías para sentirse privada por lo
que ha «sacrificado». Por tanto, se siente más deprimida.

Aquí también se puede reducir mucho la dificultad con la actitud mental
correcta. No te preocupes si estás constantemente acordándote de que has
dejado de fumar. Utiliza estos momentos para alegrarte destruyendo al
«monstruito» malvado. Si tienes una actitud mental correcta, se pueden
convertir en momentos de placer.

Acuérdate: cualquier fumador, no importa su edad, sexo, nivel de
inteligencia o profesión, puede encontrar fácil y agradable dejar de fumar a
condición de que SIGA TODAS LAS INSTRUCCIONES.